継続こそが力なり https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 『The Norwegian Method Applied』を読み解く②｜あなたの閾値はどこにある？──バッケンがたどり着いた「本当に正しい閾値」の見つけ方 『The Norwegian Method Applied』③ゴールデンゾーンを最大限活かすための6つの柱──バッケンが30年かけて作り上げたトレーニングシステムの全体像 自分史上未曾有の体調不良で2週連続でノートレだった今週の週間まとめ：2026,8/3〜8/9 2025年2月の月間まとめ Reading The Norwegian Method Applied (introduction): How Hard Can You Train Without Breaking Down? ハイゼットカーゴの充電方法 大会が延期になった時にどんな練習をすればいいのか？ 週間まとめ：2020,6/8〜6/14 週間まとめ：2020,5/25〜5/31 週間まとめ：2020,6/1〜6/7 週間まとめ：2020,5/18〜5/24 週間まとめ：2020,6/22〜6/28 週間まとめ：2020,6/29〜7/5 週間まとめ：2020,7/6〜7/12 体調不良でまともに練習できなかった今週の週間まとめ：2024,7/8〜7/14 体調不良から回復途上の週間まとめ：2024,7/15〜7/21 ぼちぼち練習できるようにはなってきたけど・・・な感じの週間まとめ：2024,7/22〜7/28 今週もまた低空飛行を続けてしまった今週の週間まとめ：2024,7/29〜8/4 15日間のオフ終了。仕事の再繁忙期も過ぎて徐々に練習ができるようになってきた今週の週間まとめ：2024,10/14〜10/20 風邪でダウン。693日連続運動記録が途絶えた今週の週間まとめ：2024,10/28〜11/3 オフ明け2週目。ぼちぼち練習ができるようになってきた今週の週間まとめ：2024,10/21〜10/27 仕事でギトギトに疲れ果てて練習どころではなかった今週の週間まとめ：2024,10/7〜10/13 リカバリーに徹したシーズンオフ1週目の週間まとめ：2024,9/30〜10/6 レースウィークだった今週の週間まとめ：2024,9/23〜9/29 来週末は一応レースなのに仕事で疲れ果てて練習どころではなかった今週の週間まとめ：2024,9/16〜9/22 今週練習が出来ないのは既定路線・・・な感じの週間まとめ：2024,9/9〜9/15 今週も及第点。まぁまぁ練習できた今週の週間まとめ：2024,9/2〜9/8 2週連続でまずまずな練習が出来た今週の週間まとめ：2024,8/26〜9/1 ようやく80CTL台から抜け出せた今週の週間まとめ：2024,8/19〜8/25 今週はこれで仕方ない、十分やったと思うしかない今週の週間まとめ：2024,8/12〜8/18 週を通して体調があまりすぐれなかった今週の週間まとめ：2025,5/12〜2025,5/18 大阪帰省でCTLは激落ちしたけど想定の範囲内で収まった今週の週間まとめ：2025,5/5〜2025,5/11 リカバーとテーパーしかなかった今週の週間まとめ：2025,4/28〜2025,5/4 徐々に体力レベルは戻ってきてると感じた今週の週間まとめ：2025,4/21〜2025,4/27 競技力はさておき完全復調を感じた今週の週間まとめ：2025,4/14〜2025,4/20 想定よりは練習できた今週の週間まとめ：2025,4/7〜2025,4/13 想定外の2週連続のレスト週となった今週の週間まとめ：2025,3/31〜2025,4/6 この状況下ではよくやったと思える今週の週間まとめ：2026,4/6〜4/12 思ったよりも練習できなかった今週の週間まとめ：2026,3/30〜4/5 多忙でちっとも練習できなかった今週の週間まとめ：2026,3/23〜3/29 しろさとTTに週の全てを費やした今週の週間まとめ：2026,3/16〜3/22 冴えない練習期間だった今週の週間まとめ：2026,3/9〜3/15 やっと通常練習の軌道に乗ってきた今週の週間まとめ：2026,3/2〜3/8 病み上がらなかった今週の週間まとめ：2026,2/16〜2/22 体調不良でドボン！今週の週間まとめ：2026,2/9〜2/15 期せずして回復週となった今週の週間まとめ：2026,2/2〜2/8 ランに関してだけ言えば最高に良かった今週の週間まとめ：2026,1/26〜2/1 これだけやれれば充分。今週の週間まとめ：2026,1/19〜1/25 まずまずの練習は出来た今週の週間まとめ：2026,1/12〜1/18 The Norwegian Method Applied ① | Understanding the Golden Zone: Why Bakken Chose Training Just Below Threshold