週間 徐々に体力レベルは戻ってきてると感じた今週の週間まとめ：2025,4/21〜2025,4/27
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：5回／1時間20分・その他：6回／4時間30分・スイム：3回／1時間13分／4,100m／sTSS116・バイク：5回／ローラー2回：2時間30分／実走3回：4時間51分(136.7...
2025-04
週間 
週間 競技力はさておき完全復調を感じた今週の週間まとめ：2025,4/14〜2025,4/20
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：6回／1時間38分・その他：6回／4時間30分・スイム：3回／1時間06分／3,600m／sTSS96・バイク：5回／ローラー3回：2時間29分／実走2回：2時間20分(46.5km...
週間 想定よりは練習できた今週の週間まとめ：2025,4/7〜2025,4/13
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：5回／1時間05分・その他：7回／3時間40分・スイム：2回／0時間52分／2,900m／sTSS81・バイク：7回／ローラー5回：5時間18分／実走2回：2時間31分(50.2km...
週間 想定外の2週連続のレスト週となった今週の週間まとめ：2025,3/31〜2025,4/6
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間55分・その他：5回／2時間0分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／sTSS34・バイク：2回／ローラー2回：1時間24分／実走0回：0時間0分(0km)／TSS...
2025年レポ STUロングディスタンス記録会2025参戦記
こんなはずじゃなかった・・・さんざん当ブログの月間まとめや週間まとめで書いてますが、10月に風邪を引きました。この時点では、まぁ去年も同時期に風邪を引いてるし、まぁしょうがないかくらいの感じでした。
月間 やっとまともに練習できるようになってきた2025年3月の月間まとめ
2025年3月のワークアウトまとめRUN 22時間31分（31日／224.2km）BIKE 29時間22分（22日） ・実走：16時間04分（11日／397km） ・獲得標高：1,307m ・ローラー：13時間18分（12日）SWIM 5時...