全般
パルスオキシメーター：心拍数とSpO2で体調のセルフチェック
週間 LAKE BIWAのリカバリーウィークだった今週の週間まとめ：2025,6/30〜2025,7/6
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー3回：2時間05分／実走2回：1時02分(22km)／164TSS・ラン...
月間 先月よりさらに練習できず今月も過去最低練習量を更新した2025年6月の月間まとめ
2025年6月のワークアウトまとめRUN 12時間55分（22日／131.0km）BIKE 13時間04分（10日／423km） ・実走：6時間41分（5日／216km） ・獲得標高：571m ・ローラー：6時間23分（7日）SWIM 2時...
2025年レポ 2025LAKE BIWAトライアスロン〜過去最弱で挑んだ参戦記〜
LAKE BIWAトライアスロンに参加してきました。今月は3週前の6月8日に福山かわまちトライアスロン、4週前の6月1日には彩の国トライアスロンと3戦する月となりました。まぁ彩の国はひたちなかタイムトライアルの出来が良かったので急遽エントリ...
週間 今年の最大目標レース前だった今週の週間まとめ：2025,6/23〜2025,6/29
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（LAKE BIWA トライアスロンレース含む）・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：5回／2時間30分・スイム：2回／0時間53分／2,600m／sTSS63・バイク：3回／ローラー2回：1時...
週間 コロナ明けぼちぼち練習を再開した今週の週間まとめ：2025,6/16〜2025,6/22
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：5回／1時間55分・スイム：1回／0時間18分／1,000m／sTSS28・バイク：5回／ローラー4回：3時間12分／実走1回：0時41分(0km)／TSS...
2025年レポ 2025福山かわまちトライアスロン参戦記
福山かわまちトライアスロンに参加してきました。初出場です。先週の彩の国トライアスロンから2週連続のレースと私にとってはイレギュラーな参戦となりましたが、元々こちらを先にエントリーしてて、彩の国は5月にあったひたちなかタイムトライアルの結果が...
週間 コロナ罹患で一週間ノートレだった今週の週間まとめ：2025,6/9〜2025,6/15
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：0回／0時間0分・スイム：0回／0時間00分／0m／sTSS0・バイク：0回／ローラー0回：0時間0分／実走0回：0時0分(0km)／TSS0・ラン：0回／...
週間 2週連続のレースで疲労抜きに徹した今週の週間まとめ：2025,6/2〜2025,6/8
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（福山かわまちトライアスロンのレース含む）・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間0分・スイム：2回／1時間09分／3,300m／sTSS70・バイク：3回／ローラー1回：1時間30分...
2025年レポ 2025彩の国トライアスロン参戦記
今年も彩の国トライアスロンに参加してきました。例年とは違い今年はBタイプにエントリーしました。当ブログ読者ならご存知のように、今シーズンは体調不良を連発。とても最高のパフォーマンスを発揮できるような体調ではなく、加えて来週には福山かわまちト...
週間 病み上がりレースウィークだった今週の週間まとめ：2025,5/26〜2025,6/1
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（彩の国トライアスロンのレース含む）・筋トレなど：2回／0時間25分・その他：4回／2時間50分・スイム：2回／0時間42分／1,400m／sTSS39・バイク：5回／ローラー3回：2時間5分／実...