ワークアウト

週間

週間まとめ:2020,7/6〜7/12

今週のワークアウト WKO5 今週のワークアウト・スイム:4回/1時間47分/165sTSS/904kcal・バイク:1回/0時間30分/14TSS/240kj・ラン:3回/1時間30分/94rTSS/942kcalトータル・8回/3時間4...
週間

週間まとめ:2020,6/29〜7/5

今週のワークアウト WKO5 今週のワークアウト・スイム:3回/1時間09分/101sTSS/581kcal・バイク:0回/0時間0分/0TSS/0kj・ラン:1回/0時間30分/28rTSS/305kcalトータル・4回/1時間39分・1...
月間

2020年6月まとめ

2020年6月のワークアウトまとめ RUN 6時間45分(7日/70.1km) BIKE 13時間0分(16日) ・実走:0時間0分(0日/0km) ・獲得標高:0m ・ローラー:13時間0分(16日) SWIM 0時間19分(1日/1.0...
週間

週間まとめ:2020,6/22〜6/28

今週のワークアウト WKO5 今週のワークアウト・スイム:1回/0時間19分/28sTSS/160kcal・バイク:0回/0時間0分/0TSS/0kj・ラン:0回/0時間0分/0rTSS/0kcalトータル・1回/0時間19分・28TSS(...
週間

週間まとめ:2020,6/15〜6/21

今週のワークアウト WKO5 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0sTSS/0kcal・バイク:2回/0時間55分/31TSS/493kj・ラン:0回/0時間0分/0rTSS/0kcalトータル・2回/0時間55分・32TSS(...
週間

週間まとめ:2020,6/8〜6/14

今週のワークアウト WKO5 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0sTSS/0kcal・バイク:8回/7時間45分/459TSS/5,363kj・ラン:4回/4時間15分/279rTSS/2,586kcalトータル・12回/12...
週間

週間まとめ:2020,6/1〜6/7

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0sTSS/0kcal・バイク:7回/4時間20分/265TSS/2,633kj・ラン:3回/2時間30分/152rTSS/1,180kcalトータル・10回/6時...
月間

2020年5月まとめ

2020年5月のワークアウトまとめ RUN 19時間45分(19日/214.9km) BIKE 36時間55分(31日) ・実走:0時間0分(0日/0km) ・獲得標高:0m ・ローラー:36時間55分(31日) SWIM 0時間0分(0日...
週間

週間まとめ:2020,5/25〜5/31

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0sTSS/0kcal・バイク:9回/9時間25分/717TSS/6,801kj・ラン:4回/4時間30分/323rTSS/2,867kcalトータル・13回/13...
週間

週間まとめ:2020,5/18〜5/24

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0TSS/0kcal・バイク:9回/9時間20分/701TSS/6,931kj・ラン:5回/4時間50分/350TSS/2,872kcalトータル・14回/14時間...