週間 コロナ明けぼちぼち練習を再開した今週の週間まとめ：2025,6/16〜2025,6/22
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：5回／1時間55分・スイム：1回／0時間18分／1,000m／sTSS28・バイク：5回／ローラー4回：3時間12分／実走1回：0時41分(0km)／TSS...
ワークアウト
週間 
週間 コロナ罹患で一週間ノートレだった今週の週間まとめ：2025,6/9〜2025,6/15
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：0回／0時間0分・スイム：0回／0時間00分／0m／sTSS0・バイク：0回／ローラー0回：0時間0分／実走0回：0時0分(0km)／TSS0・ラン：0回／...
週間 2週連続のレースで疲労抜きに徹した今週の週間まとめ：2025,6/2〜2025,6/8
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（福山かわまちトライアスロンのレース含む）・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間0分・スイム：2回／1時間09分／3,300m／sTSS70・バイク：3回／ローラー1回：1時間30分...
週間 病み上がりレースウィークだった今週の週間まとめ：2025,5/26〜2025,6/1
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（彩の国トライアスロンのレース含む）・筋トレなど：2回／0時間25分・その他：4回／2時間50分・スイム：2回／0時間42分／1,400m／sTSS39・バイク：5回／ローラー3回：2時間5分／実...
月間 直近の2年半で最低の練習量だった2025年5月の月間まとめ
2025年5月のワークアウトまとめRUN 15時間29分（29日／144.9km）BIKE 13時間53分（13日／450km） ・実走：4時間26分（4日／131km） ・獲得標高：372m ・ローラー：9時間27分（10日）SWIM 1...
週間 この半年で4回目の病院に行くほど体調不良だった今週の週間まとめ：2025,5/19〜2025,5/25
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間50分・スイム：0回／0時間0分／0m／sTSS0・バイク：0回／ローラー0回：0時間0分／実走0回：0時0分(0km)／TSS0・ラン：5回／...
週間 週を通して体調があまりすぐれなかった今週の週間まとめ：2025,5/12〜2025,5/18
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：4回／0時間50分・その他：5回／3時間25分・スイム：2回／0時間59分／3,300m／sTSS94・バイク：4回／ローラー2回：2時間20分／実走2回：1時26分(29km)／T...
週間 大阪帰省でCTLは激落ちしたけど想定の範囲内で収まった今週の週間まとめ：2025,5/5〜2025,5/11
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：5回／1時間20分・その他：5回／4時間55分・スイム：1回／0時間30分／1,600m／sTSS42・バイク：4回／ローラー4回：4時間32分／実走0回：0時間0分(0km)／TS...
週間 リカバーとテーパーしかなかった今週の週間まとめ：2025,4/28〜2025,5/4
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：5回／1時間20分・その他：5回／4時間47分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／sTSS32・バイク：6回／ローラー4回：3時間32分／実走2回：3時間10分(104.5k...
月間 一から体を作り直し始めた2025年4月の月間まとめ
2025年4月のワークアウトまとめRUN 21時間33分（30日／216.2km）BIKE 25時間10分（19日／739km） ・実走：10時間27分（8日／247km） ・獲得標高：905m ・ローラー：14時間43分（14日）SWIM...