トライアスロン 大会が延期になった時にどんな練習をすればいいのか？
大会が延期になった時にやるべき4つのこと新型コロナウイルスによる大会の中止、延期の発表がとどまるところを知りません。目標としていた重要な大会への出場機会を失った人も多いでしょう。さて、重要な大会が延期になった場合、一体どのような練習をすれば...
2020-04
トライアスロン 
バイク ロードバイク乗りだけでなくランナーにもおすすめしたいナルーマスク
ナルーマスクとはロードバイクを乗る人にとっては馴染みの深いナルーマスクですが、市民ランナーの間ではあまり聞いたことのない名前なのでは？そもそもは日焼け止め（紫外線カット）、花粉症やPM2.5対策としての使用目的が主だったのですが、新型コロナ...
バイク FTP向上計画：まずはFTP測定
FTP向上へ向けての第一歩、FTP測定を実施。測定結果からトレーニングレベルの設定をし、最適なトレーニングゾーンでの練習を行うことでFTP向上を目指します。
スイム ダイソーの耳栓は使える！
安い上に耳への水の侵入がないコスパの高い、プールなどでの水泳で使える耳栓の紹介です。
全般 「休む」こともトレーニング：3年365日動く私がたどり着いた「肉体と精神の回復論」
肉体的ストレスと精神的ストレスからの回復に対する私の考えを記してます。
トライアスロン 果たせなかった100周回
五島長崎国際トライアスロン（バラモンキング）のバイクコースをヴァーチャルでレース当日までに100周するという誓いを立てましたが、大会中止発表によって果たせませんでした。
スイム スイムを試せる機会がほしい
この冬はスイミングに通って泳力向上を目指してました。早くプールで泳げるように、試合が出来るような社会に戻ることを願ってます。
雑記 自分を変えるチャンス
自分で自分を変えるのは難しいからこそ、自分を取り巻く環境が大きく変わった今こそ自分を変えるチャンス。このチャンスを掴み取ろう。