代謝・細胞 ミトコンドリア、エネルギー代謝、乳酸、糖質・脂質代謝、細胞内シグナルなど、運動によって身体の内側で起こる変化を科学的に読み解きます。持久力やパフォーマンスを支える、細胞レベルの適応とエネルギー利用の仕組みを考えます。
代謝・細胞 【毒か薬かは「量」で決まる】少量のストレスが身体を強くするホルミシスとは 私たちが日頃から「健康に良い」と信じて取り入れているものの中に、実は「微量な毒」や「身体へのストレス」が隠れていると言われたら、驚くでしょうか。例えば、エイジングケアや健康維持に欠かせない成分として知られる「ポリフェノール」。実はこれ、植物... 2026.07.31 2026.08.13 代謝・細胞