継続こそが力なり〜有酸素運動を極めたい〜

病み上がらなかった今週の週間まとめ：2026,2/16〜2/22

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：6回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：13回／ローラー13回：10時間35分／実走0回：0時間0分(0km)／460TSS・...

2026.02.22

週間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／1時間20分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：3回／ローラー3回：1時間55分／実走0回：0時間0分(0km)／50TSS・ラン：...

2026.02.15

週間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／1時間20分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：14回／ローラー14回：11時間0分／実走0回：0時間0分(0km)／304TSS・...

2026.02.08

週間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間12分・その他：3回／1時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：14回／ローラー14回：14時間20分／実走0回：0時間0分(0km)／395TSS...

2026.02.02 2026.02.05

週間

2026年1月のワークアウトまとめRUN 62時間21分（31日／601.0km）BIKE 38時間13分（24日／1,003km）・実走：0時間0分（0日／0km）・獲得標高：0m ・ローラー：38時間13分（24日）SWIM 0時間...

2026.01.31

月間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間6分・その他：6回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：9回／ローラー9回：10時間5分／実走0回：0時間0分(0km)／360TSS・ラン：...

2026.01.25

週間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間6分・その他：5回／1時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー5回：4時間10分／実走0回：0時間0分(0km)／130TSS・ラン...

2026.01.18

週間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間12分・その他：6回／2時間35分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：7回／ローラー7回：5時間45分／実走0回：0時間0分(0km)／237TSS・ラ...

2026.01.11

週間

今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間16分・その他：6回／2時間10分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：10回／ローラー10回：6時間23分／実走0回：0時間0分(0km)／237TSS...

2026.01.04

週間

2025年12月のワークアウトまとめRUN 45時間44分（29日／441.1km）BIKE 36時間19分（30日／1,002km）・実走：0時間0分（0日／0km）・獲得標高：0m ・ローラー：36時間19分（30日）SWIM 0時...

2026.01.01

月間