週間 体調不良でまともに練習できなかった今週の週間まとめ：2024,7/8〜7/14
今週のワークアウト WKO5 今週のワークアウト・筋トレ：2回／33分・スイム：1回／35分／2,000m／58sTSS・バイク：2回／ローラー：1時間20分／実走：1時間10分／129TSS・ラン：9回／2時間54分／175rTSSトータ...
週間 
2024年レポ 2024バラモンキング：ラン編
さてラン編です。ランは後半ギトギトに潰れてほとんど歩いてるような状態でした。バイクの後半、二本楠を左折して山岳区間に入る頃からもう脚に余裕がなく、いつ攣ってもおかしくない状態だったので、ランで好パフォーマンスを求めるのは厳しいと感じていまし...
2024年レポ 2024バラモンキング：バイク編
レース当日は4時に目覚ましをセットしてたものの3時45分には起きてホテルを出たのが4時45分。富江のスイム会場には5時15分くらいには着いてたと思います。この時点では昨日からの続く強い風は吹いていたものの雨はほとんど降ってませんでした。そし...
2024年レポ バラモンキング：とりあえずのご報告
なにから書いていいのか分かりませんが、とりあえず時系列的に今日起こったトラブルについてだけをつらつらと書き連ねてみます。荒天のためスイムスキップとなりバイクからのスタートなりました。スタート時間が近づきバイクラックからバイクを下ろしてシフト...
2024年レポ 2024彩の国トライアスロン
彩の国トライアスロンのAタイプに出場してきました。2019年に一度出場したことがあり、私はこの大会が大好きです。上の写真は前日に撮ったもので、大会当日は曇り空、午後からはバケツの水をひっくり返したような豪雨となりました。天気予報がゲリラ豪雨...
2024年レポ 北千住ハーフマラソン
北千住ハーフマラソン出走レポ&レビュー とりあえず結果 2024年5月26日、掲題のとおり北千住ハーフマラソンを走ってきました。結論から言いますと大撃沈。良かったのは5kmまでで、その後大失速しました。本命レースである五島長崎国際トライアス...
2024年レポ 第31回遊水地ふれあいトライアスロン
掲題のとおり遊水地ふれあいトライアスロンを走ってきました。過去2回出場したことのある大会で、昔の自分との比較になるかなと戦前は思ってましたが・・・。結果から言いますと大惨敗。過去ワースト記録でフィニッシュしました。 レース前日まで 本来なら...
2024年レポ 荒川ハーフマラソン2024（春）
荒川ハーフマラソン出走レポ&レビュー 5月11日（土）荒川ハーフマラソンを走ってきました。先に結果から言いますと16km地点でDNFでした。前泊したホテル代や東京までの交通費、費やした時間等を考えると不甲斐ない結果ですが、今回はまぁしょうが...
2024年レポ 2024ひたちなかタイムトライアル出走レポート的なもの（90km:TTバイクの部）
計測前 掲題の通り、ひたちなかタイムトライアル走ってきました振り返るのも嫌になるくらい大惨敗したんですけどまぁ備忘録的に・・・ 朝は5時に起床6時前には家を出て高速に乗り渋滞ポイント手前で高速を降りて下道で朝食はコンビニで炒飯おにぎりとチョ...
月間 2020年7月まとめ
2020年7月のワークアウトまとめ RUN 8時間15分（13日／87.7km） BIKE 7時間5分（10日） ・実走：1時間0分（1日／21km） ・獲得標高：79m ・ローラー：6時間5分（9日） SWIM 6時間48分（15日／21...