トライアスロン

Japan Triathlonアンケート:Vol.1考察

先日ツイッターを眺めていましたらJTU(日本トライアスロン連合)が上のようなツイーをしていました。少し興味を持ったので考察してみます。 トライアスロンをはじめたきっかけ 1位:マラソン・ランニングの延長 マラソン・ランニングの延長で始めた人...
週間

週間まとめ:2020,5/18〜5/24

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0TSS/0kcal・バイク:9回/9時間20分/701TSS/6,931kj・ラン:5回/4時間50分/350TSS/2,872kcalトータル・14回/14時間...
バイク

6週間みっちりSSTをやった結果FTPは向上したか?

6週間前のFTP測定 6週間前にロードバイクのFTP測定をした記事がコチラになります⬇ FTPテストした結果は260Wでした。そしてこの記事でこれからの6週間は「SST(スイート・スポット・トレーニング)に的を絞って練習していきたい」と書き...
週間

週間まとめ:2020,5/11〜5/17

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0TSS/0kcal・バイク:7回/6時間15分/444TSS/4,463kj・ラン:3回/3時間10分/223TSS/1,930kcalトータル・10回/9時間2...
バイク

ロードバイク用アイウェア:度付き・調光・カーブレンズで製作する!

ロードバイク乗りにアイウェアは必須 ロードバイク乗りにとってアイウェアは必須ですよね。強い日差しから眼を守ったり、埃や異物の侵入を防いだり、季節によっては虫などが眼に入るのも阻止してくれます。私もロードバイクに乗る時は必ずアイウェアを着けて...
2018年レポ

2018遊水地ふれあいトライアスロン:レースレポ

dav 2018年トライアスロンシーズンの初戦。今年のターゲットレース、榛名湖トライアスロンに向けて腕試しの意味合いで出場しました。この日は朝から強風。隣の大学生チームのテントが吹き飛ばされ、私もテントを立てることが出来ませんでした。その風...
週間

週間まとめ:2020,5/4〜5/10

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0TSS/0kcal・バイク:8回/8時間55分/617TSS/6,538kj・ラン:5回/5時間45分/389TSS/3,253kcalトータル・13回/14時間...
怪我・故障・病気

椎間板ヘルニア(坐骨神経痛)が原因?ハムストリングスの肉離れ

Image by Wolfgang Claussen from Pixabay あなたは今現在腰痛持ちですか?ランナーやトライアスリートがランニング中に肉離れを起こすことはしばしばありますが、腰痛がある時の肉離れはヘルニアが原因かもしれませ...
バイク

Souke Sports:コスパ最高、モノも最高なサイクルパンツ

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怪我・故障・病気

ピロリ菌を除菌せよ!胃潰瘍に苦しんだ日々からの脱出

除菌に至るまでの経緯 十二指腸潰瘍発症 お腹の痛みには5〜6年ほど悩まされてきたでしょうか。痛むのは空腹時が多かったですが、市販の胃薬を飲むと痛みが和らいでたので、医者に行くこともなく数年くらい放置していました。しかし徐々に徐々に痛みは増し...