2024-10

2024年レポ

長良川ミドル102秋レースレポ:フィニッシュまで

前回の続きです。バイク編トランジを出てバイクコースへ。下見の時に狭いなと思ったコースが実際に走ってみるとそんなに狭く感じない。路面が悪い所があるとも聞いてたけどそんなこともない。遊水地のような爆走出来るようなコースではないけど、十分走りやす...
2024年レポ

長良川ミドル102秋レースレポ:T1まで

レース前日前日の土曜日は朝に20分ほど軽く走ってからゆっくり出発。北関〜上信越〜中央〜名神と乗り継いでさしたる渋滞もなく安八ICを下りて昼ご飯。14時くらいに遅い昼食はChorky's DINERというアメリカンテイストをびんびんに感じるお...
月間

月末にレースがあったし仕事が繁忙期に突入したので練習量が減ってきた2024年9月の月間まとめ

2024年9月のワークアウトまとめRUN 17時間03分(31日/169.1km)BIKE 28時間43分(22日) ・実走:12時間28分(10日/292km) ・獲得標高:728m ・ローラー:16時間15分(17日)SWIM 5時間0...