月間 直近の2年半で最低の練習量だった2025年5月の月間まとめ
2025年5月のワークアウトまとめRUN 15時間29分（29日／144.9km）BIKE 13時間53分（13日／450km） ・実走：4時間26分（4日／131km） ・獲得標高：372m ・ローラー：9時間27分（10日）SWIM 1...
2025-05
月間 
週間 この半年で4回目の病院に行くほど体調不良だった今週の週間まとめ：2025,5/19〜2025,5/25
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間50分・スイム：0回／0時間0分／0m／sTSS0・バイク：0回／ローラー0回：0時間0分／実走0回：0時0分(0km)／TSS0・ラン：5回／...
週間 週を通して体調があまりすぐれなかった今週の週間まとめ：2025,5/12〜2025,5/18
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：4回／0時間50分・その他：5回／3時間25分・スイム：2回／0時間59分／3,300m／sTSS94・バイク：4回／ローラー2回：2時間20分／実走2回：1時26分(29km)／T...
週間 大阪帰省でCTLは激落ちしたけど想定の範囲内で収まった今週の週間まとめ：2025,5/5〜2025,5/11
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：5回／1時間20分・その他：5回／4時間55分・スイム：1回／0時間30分／1,600m／sTSS42・バイク：4回／ローラー4回：4時間32分／実走0回：0時間0分(0km)／TS...
週間 リカバーとテーパーしかなかった今週の週間まとめ：2025,4/28〜2025,5/4
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：5回／1時間20分・その他：5回／4時間47分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／sTSS32・バイク：6回／ローラー4回：3時間32分／実走2回：3時間10分(104.5k...
2025年レポ 2025ひたちなかタイムトライアル出走レポート（90km:TTバイクの部）
昨年も参加したひたちなかタイムトライアルに出走してきました。カテゴリーは90kmTTバイクの部です。昨年は65km以降大失速、平均ペースが30km/hになるラップもあったりしたんですが、今年はしっかり90kmを走り切ることが出来ました。備忘...
月間 一から体を作り直し始めた2025年4月の月間まとめ
2025年4月のワークアウトまとめRUN 21時間33分（30日／216.2km）BIKE 25時間10分（19日／739km） ・実走：10時間27分（8日／247km） ・獲得標高：905m ・ローラー：14時間43分（14日）SWIM...