週間 やっと100CTLに復帰した今週の週間まとめ：2025,8/18〜2025,8/24
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間24分・その他：6回／2時間50分・スイム：1回／0時間24分／1,400m／43sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間42分／実走1回：0時間44分(14km)／...
2025-08
週間 
週間 なぜか？今年最高の週間TSSを稼げた週間まとめ：2025,8/11〜2025,8/17
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間32分・その他：5回／2時間20分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／37sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間52分／実走1回：0時間39分(14km)／...
週間 予定通りのレスト週で疲れを抜いた今週の週間まとめ：2025,8/4〜2025,8/10
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間31分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：4時間07分／実走0回：0時間0分(0km)／263TSS・ラン...
週間 先週に引き続き今週もちょっとやりすぎたかも？週間まとめ：2025,7/28〜2025,8/3
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／36sTSS・バイク：7回／ローラー5回：4時間47分／実走1回：0時間40分(14km)／3...
月間 まずまずの練習が出来た2025年7月の月間まとめ
2025年7月のワークアウトまとめRUN 28時間27分（31日／279.2km）BIKE 25時間12分（30日／423km） ・実走：5時間01分（8日／763km） ・獲得標高：347m ・ローラー：20時間11分（23日）SWIM ...