月間 繁忙期序盤戦でこれだけ出来れば十分：2025年9月の月間まとめ
2025年9月のワークアウトまとめRUN 38時間25分（29日／381.9km）BIKE 27時間44分（26日／814km） ・実走：0時間41分（1日／14km） ・獲得標高：57m ・ローラー：27時間03分（25日）SWIM 0時...
2025-09
月間 
週間 一年ぶりの週間1,000TSSオーバーだった今週の週間まとめ：2025,9/22〜2025,9/28
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・その他：7回／3時間15分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：7回／ローラー7回：7時間31分／実走0回：0時間0分(0km)／427TSS・ラ...
週間 何気に今年最高の練習量だった今週の週間まとめ：2025,9/15〜2025,9/21
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・その他：4回／1時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：7回／ローラー7回：8時間07分／実走0回：0時間0分(0km)／422TSS・ラ...
週間 忙しい中でもまずまずの練習が出来た今週の週間まとめ：2025,9/8〜2025,9/14
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・その他：4回／1時間55分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：4時間55分／実走0回：0時間0分(0km)／312TSS・ラ...
週間 想定外のことがありつつもそれも想定内に収めた今週の週間まとめ：2025,9/1〜2025,9/7
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：6回／ローラー6回：5時間50分／実走0回：0時間0分(0km)／356TSS・ラン...
月間 今月も満足できる練習量だった2025年8月の月間まとめ
2025年8月のワークアウトまとめRUN 33時間20分（30日／331.2km）BIKE 25時間56分（24日／767km） ・実走：2時間44分（4日／56km） ・獲得標高：243m ・ローラー：23時間12分（21日）SWIM 1...
週間 練習した感はないのに割りと練習できてた今週の週間まとめ：2025,8/25〜2025,8/31
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間29分／1,600m／31sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間46分／実走1回：0時間41分(13km)／3...