月間 仕事が一年の最繁忙月のわりにはまずまずやれた：2025年10月の月間まとめ
2025年10月のワークアウトまとめRUN 43時間26分（28日／439.7km）BIKE 16時間28分（16日／501km） ・実走：0時間0分（0日／0km） ・獲得標高：0m ・ローラー：16時間28分（16日）SWIM 0時間0...
2025-10
月間 
週間 平日はまぁまぁ練習出来た今週の週間まとめ：2025,10/20〜2025,10/26
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間12分・その他：4回／1時間50分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：4時間05分／実走0回：0時間0分(0km)／259TSS・ラ...
週間 疲労MAXの中でコレだけ出来れば御の字な今週の週間まとめ：2025,10/13〜2025,10/19
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：3回／1時間45分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：3回／ローラー3回：3時間30分／実走0回：0時間0分(0km)／231TSS・ラン...
週間 練習どころではなかった今週の週間まとめ：2025,10/6〜2025,10/12
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：3回／1時間20分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：2回／ローラー2回：1時間40分／実走1回：0時間0分(0km)／129TSS・ラン...
週間 レスト週みたいな感じだった今週の週間まとめ：2025,9/29〜2025,10/5
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間41分・その他：4回／2時間0分・スイム：1回／0時間15分／800m／23sTSS・バイク：6回／ローラー5回：4時間35分／実走1回：0時間41分(14km)／337...