週間 終始疲れ気味だった今週の週間まとめ：2025,11/24〜2025,11/30
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間17分・その他：5回／1時間55分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：9回／ローラー9回：8時間14分／実走0回：0時間0分(0km)／350TSS・ラ...
2025-11
週間 
週間 3週連続で冴えない結果となった今週の週間まとめ：2025,11/17〜2025,11/23
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：3回／0時間50分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー5回：4時間29分／実走0回：0時間0分(0km)／245TSS・ラン...
週間 胃腸炎でダウン、想定外に練習できなかった今週の週間まとめ：2025,11/10〜2025,11/16
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：2回／0時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：2時間55分／実走0回：0時間0分(0km)／135TSS・ラン...
週間 想定より練習出来なかった今週の週間まとめ：2025,11/3〜2025,11/9
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：1回／0時間30分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：5時間30分／実走0回：0時間0分(0km)／317TSS・ラン...
週間 この時期にこれだけ出来れば上出来。今週の週間まとめ：2025,10/27〜2025,11/2
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間5分・その他：4回／1時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：3回／ローラー3回：3時間18分／実走0回：0時間0分(0km)／259TSS・ラン...