バイク

6週間前のFTP測定6週間前にロードバイクのFTP測定をした記事がコチラになります⬇FTPテストした結果は260Wでした。そしてこの記事でこれからの6週間は「SST（スイート・スポット・トレーニング）に的を絞って練習していきたい」と書きまし...

FTP向上へ向けての第一歩、FTP測定を実施。測定結果からトレーニングレベルの設定をし、最適なトレーニングゾーンでの練習を行うことでFTP向上を目指します。

ハルヒル最終試走へ昨日はほぼレストで体を休めたのにも関わらず疲労感の強い朝・・・。でも昨夜のローラーがとてもいい感触で、脚には疲労をまったく感じなかったので今日は少なくとも脚はいい状態のはず・・・。ってことでハルヒル本番を翌週に控えた5月1...