月間 やっとまともに練習できるようになってきた2025年3月の月間まとめ
2025年3月のワークアウトまとめRUN 22時間31分（31日／224.2km）BIKE 29時間22分（22日） ・実走：16時間04分（11日／397km） ・獲得標高：1,307m ・ローラー：13時間18分（12日）SWIM 5時...
月間
月間 月間 こんなにも練習できなかった冬は初めて：2025年2月の月間まとめ
2025年2月のワークアウトまとめRUN 14時間36分（28日／133.0km）BIKE 22時間51分（17日） ・実走：11時間15分（9日／220km） ・獲得標高：829m ・ローラー：11時間36分（8日）SWIM 3時間07分...
月間 インフル罹患が全て。冴えない練習量となった2025年1月の月間まとめ
2025年1月のワークアウトまとめRUN 16時間35分（26日／159.6km）BIKE 34時間03分（25日） ・実走：7時間16分（6日／147km） ・獲得標高：567m ・ローラー：26時間47分（23日）SWIM 2時間09分...
月間 今月もあまり体調は良くなかったけど、まずまずの練習はこなせた2024年12月の月間まとめ
2024年12月のワークアウトまとめRUN 25時間58分（31日／252.2km）BIKE 34時間55分（26日） ・実走：10時間17分（9日／213km） ・獲得標高：792m ・ローラー：24時間38分（21日）SWIM 4時間2...
月間 1ヶ月間ずっと体調不良を引きずったままだった2024年11月の月間まとめ
2024年11月のワークアウトまとめRUN 18時間48分（30日／176.2.3km）BIKE 25時間47分（21日） ・実走：9時間21分（8日／192km） ・獲得標高：715m ・ローラー：16時間26分（14日）SWIM 4時間...
月間 半月（15日間）のオフを取ったので練習量も半分だった2024年10月の月間まとめ
2024年10月のワークアウトまとめRUN 13時間58分（30日／134.3km）BIKE 18時間21分（15日） ・実走：6時間46分（6日／138km） ・獲得標高：439m ・ローラー：11時間35分（11日）SWIM 3時間33...
月間 月末にレースがあったし仕事が繁忙期に突入したので練習量が減ってきた2024年9月の月間まとめ
2024年9月のワークアウトまとめRUN 17時間03分（31日／169.1km）BIKE 28時間43分（22日） ・実走：12時間28分（10日／292km） ・獲得標高：728m ・ローラー：16時間15分（17日）SWIM 5時間0...
月間 ぼちぼち練習できる仕様になってきたかな？と感じる2024年8月の月間まとめ
2024年8月のワークアウトまとめRUN 19時間46分（31日／200.2km）BIKE 33時間18分（28日） ・実走：8時間43分（8日／179km） ・獲得標高：617m ・ローラー：24時間35分（23日）SWIM 3時間54分...
月間 強くなるためではなく、弱くならないための防戦一方だった2024年7月の月間まとめ
2024年7月のワークアウトまとめRUN 15時間33分（31日／152.6km）BIKE 21時間01分（21日） ・実走：8時間03分（7日／159km） ・獲得標高：508m ・ローラー：12時間58分（15日）SWIM 4時間29分...
月間 2020年7月まとめ
2020年7月のワークアウトまとめRUN 8時間15分（13日／87.7km）BIKE 7時間5分（10日） ・実走：1時間0分（1日／21km） ・獲得標高：79m ・ローラー：6時間5分（9日）SWIM 6時間48分（15日／21.3k...