月間 今月も満足できる練習量だった2025年8月の月間まとめ
2025年8月のワークアウトまとめRUN 33時間20分（30日／331.2km）BIKE 25時間56分（24日／767km） ・実走：2時間44分（4日／56km） ・獲得標高：243m ・ローラー：23時間12分（21日）SWIM 1...
月間
月間 
月間 まずまずの練習が出来た2025年7月の月間まとめ
2025年7月のワークアウトまとめRUN 28時間27分（31日／279.2km）BIKE 25時間12分（30日／423km） ・実走：5時間01分（8日／763km） ・獲得標高：347m ・ローラー：20時間11分（23日）SWIM ...
月間 先月よりさらに練習できず今月も過去最低練習量を更新した2025年6月の月間まとめ
2025年6月のワークアウトまとめRUN 12時間55分（22日／131.0km）BIKE 13時間04分（10日／423km） ・実走：6時間41分（5日／216km） ・獲得標高：571m ・ローラー：6時間23分（7日）SWIM 2時...
月間 直近の2年半で最低の練習量だった2025年5月の月間まとめ
2025年5月のワークアウトまとめRUN 15時間29分（29日／144.9km）BIKE 13時間53分（13日／450km） ・実走：4時間26分（4日／131km） ・獲得標高：372m ・ローラー：9時間27分（10日）SWIM 1...
月間 一から体を作り直し始めた2025年4月の月間まとめ
2025年4月のワークアウトまとめRUN 21時間33分（30日／216.2km）BIKE 25時間10分（19日／739km） ・実走：10時間27分（8日／247km） ・獲得標高：905m ・ローラー：14時間43分（14日）SWIM...
月間 やっとまともに練習できるようになってきた2025年3月の月間まとめ
2025年3月のワークアウトまとめRUN 22時間31分（31日／224.2km）BIKE 29時間22分（22日） ・実走：16時間04分（11日／397km） ・獲得標高：1,307m ・ローラー：13時間18分（12日）SWIM 5時...
月間 こんなにも練習できなかった冬は初めて：2025年2月の月間まとめ
2025年2月のワークアウトまとめRUN 14時間36分（28日／133.0km）BIKE 22時間51分（17日） ・実走：11時間15分（9日／220km） ・獲得標高：829m ・ローラー：11時間36分（8日）SWIM 3時間07分...
月間 インフル罹患が全て。冴えない練習量となった2025年1月の月間まとめ
2025年1月のワークアウトまとめRUN 16時間35分（26日／159.6km）BIKE 34時間03分（25日） ・実走：7時間16分（6日／147km） ・獲得標高：567m ・ローラー：26時間47分（23日）SWIM 2時間09分...
月間 今月もあまり体調は良くなかったけど、まずまずの練習はこなせた2024年12月の月間まとめ
2024年12月のワークアウトまとめRUN 25時間58分（31日／252.2km）BIKE 34時間55分（26日） ・実走：10時間17分（9日／213km） ・獲得標高：792m ・ローラー：24時間38分（21日）SWIM 4時間2...
月間 1ヶ月間ずっと体調不良を引きずったままだった2024年11月の月間まとめ
2024年11月のワークアウトまとめRUN 18時間48分（30日／176.2.3km）BIKE 25時間47分（21日） ・実走：9時間21分（8日／192km） ・獲得標高：715m ・ローラー：16時間26分（14日）SWIM 4時間...