週間 先週に引き続き今週もちょっとやりすぎたかも？週間まとめ：2025,7/28〜2025,8/3
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／36sTSS・バイク：7回／ローラー5回：4時間47分／実走1回：0時間40分(14km)／3...
ポジ
週間 
月間 まずまずの練習が出来た2025年7月の月間まとめ
2025年7月のワークアウトまとめRUN 28時間27分（31日／279.2km）BIKE 25時間12分（30日／423km） ・実走：5時間01分（8日／763km） ・獲得標高：347m ・ローラー：20時間11分（23日）SWIM ...
週間 ちょっとやりすぎたかも？今週の週間まとめ：2025,7/21〜2025,7/27
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間39分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／36sTSS・バイク：7回／ローラー5回：4時間47分／実走2回：1時14分(26km)／36...
週間 先週に引き続きまずまずの練習が出来た今週の週間まとめ：2025,7/14〜2025,7/20
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間30分・その他：4回／1時間40分・スイム：1回／0時間22分／1,100m／30sTSS・バイク：7回／ローラー6回：4時間39分／実走1回：0時41分(14km)／2...
週間 ぼちぼち練習が出来るようになってきた今週の週間まとめ：2025,7/7〜2025,7/13
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：4回／0時間26分・その他：4回／2時間0分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／32sTSS・バイク：8回／ローラー5回：4時間20分／実走3回：2時04分(44km)／34...
週間 LAKE BIWAのリカバリーウィークだった今週の週間まとめ：2025,6/30〜2025,7/6
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー3回：2時間05分／実走2回：1時02分(22km)／164TSS・ラン...
月間 先月よりさらに練習できず今月も過去最低練習量を更新した2025年6月の月間まとめ
2025年6月のワークアウトまとめRUN 12時間55分（22日／131.0km）BIKE 13時間04分（10日／423km） ・実走：6時間41分（5日／216km） ・獲得標高：571m ・ローラー：6時間23分（7日）SWIM 2時...
2025年レポ 2025LAKE BIWAトライアスロン〜過去最弱で挑んだ参戦記〜
LAKE BIWAトライアスロンに参加してきました。今月は3週前の6月8日に福山かわまちトライアスロン、4週前の6月1日には彩の国トライアスロンと3戦する月となりました。まぁ彩の国はひたちなかタイムトライアルの出来が良かったので急遽エントリ...
週間 今年の最大目標レース前だった今週の週間まとめ：2025,6/23〜2025,6/29
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（LAKE BIWA トライアスロンレース含む）・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：5回／2時間30分・スイム：2回／0時間53分／2,600m／sTSS63・バイク：3回／ローラー2回：1時...
週間 コロナ明けぼちぼち練習を再開した今週の週間まとめ：2025,6/16〜2025,6/22
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：5回／1時間55分・スイム：1回／0時間18分／1,000m／sTSS28・バイク：5回／ローラー4回：3時間12分／実走1回：0時41分(0km)／TSS...