週間 週間まとめ：2020,5/25〜5/31
今週のワークアウトWKO4今週のワークアウト・スイム：0回／0時間0分／0sTSS／0kcal・バイク：9回／9時間25分／717TSS／6,801kj・ラン：4回／4時間30分／323rTSS／2,867kcalトータル・13回／13時間...
週間 
雑記 ハイゼットカーゴの充電方法
急なバッテリー上がり、困りますよね。また上がってなくてもエンジンのかかりが悪くなってたり、アイドリングストップしなくなったりした場合はバッテリーの機能が低下しています。バッテリーを交換したい、または充電したいと思っても、やり方がわからない。...
トライアスロン Japan Triathlonアンケート：Vol.1考察
先日ツイッターを眺めていましたらJTU（日本トライアスロン連合）が上のようなツイーをしていました。少し興味を持ったので考察してみます。トライアスロンをはじめたきっかけ1位：マラソン・ランニングの延長マラソン・ランニングの延長で始めた人が16...
週間 週間まとめ：2020,5/18〜5/24
今週のワークアウトWKO4今週のワークアウト・スイム：0回／0時間0分／0TSS／0kcal・バイク：9回／9時間20分／701TSS／6,931kj・ラン：5回／4時間50分／350TSS／2,872kcalトータル・14回／14時間10...
バイク 6週間みっちりSSTをやった結果FTPは向上したか？
6週間前のFTP測定6週間前にロードバイクのFTP測定をした記事がコチラになります⬇FTPテストした結果は260Wでした。そしてこの記事でこれからの6週間は「SST（スイート・スポット・トレーニング）に的を絞って練習していきたい」と書きまし...
週間 週間まとめ：2020,5/11〜5/17
今週のワークアウトWKO4今週のワークアウト・スイム：0回／0時間0分／0TSS／0kcal・バイク：7回／6時間15分／444TSS／4,463kj・ラン：3回／3時間10分／223TSS／1,930kcalトータル・10回／9時間28分...
バイク ロードバイク用アイウェア：度付き・調光・カーブレンズで製作する！
ロードバイク乗りにアイウェアは必須ロードバイク乗りにとってアイウェアは必須ですよね。強い日差しから眼を守ったり、埃や異物の侵入を防いだり、季節によっては虫などが眼に入るのも阻止してくれます。私もロードバイクに乗る時は必ずアイウェアを着けてま...
2018年レポ 2018遊水地ふれあいトライアスロン：レースレポ
dav2018年トライアスロンシーズンの初戦。今年のターゲットレース、榛名湖トライアスロンに向けて腕試しの意味合いで出場しました。この日は朝から強風。隣の大学生チームのテントが吹き飛ばされ、私もテントを立てることが出来ませんでした。その風の...
週間 週間まとめ：2020,5/4〜5/10
今週のワークアウトWKO4今週のワークアウト・スイム：0回／0時間0分／0TSS／0kcal・バイク：8回／8時間55分／617TSS／6,538kj・ラン：5回／5時間45分／389TSS／3,253kcalトータル・13回／14時間28...
怪我・故障・病気 椎間板ヘルニア（坐骨神経痛）が原因？ハムストリングスの肉離れ
Image by Wolfgang Claussen from Pixabayあなたは今現在腰痛持ちですか？ランナーやトライアスリートがランニング中に肉離れを起こすことはしばしばありますが、腰痛がある時の肉離れはヘルニアが原因かもしれません...