トレーニング刺激

加齢・マスターズ

40代以降の身体は「異なる刺激」で進化する?──マスターズ王者から考える適応の科学

昨年から自転車のロードレースで快進撃を続け、今年も全日本選手権マスターズM40チャンピオンになった松木選手について書きたいと思います。実は、私は松木さんの大ファンであり、真摯にトレーニングへ向き合うその姿勢やブログ等で発せられる言葉から、今...