トレーニング量

トレーニングを積み重ねれば積み重ねるほど、それに関係して自分の身体は際限なく強くなっていくのでしょうか。毎日の練習に向き合うとき、誰もが一度はこの疑問に直面します。練習量を増やせば増やすほど比例して速くなり、持久力が向上していくという素朴な...