パフォーマンス 冬のフルマラソンとロングトライアスロンのランは別物?疲労の正体と練習法の違いを検証(考察) 冬に開催される単体のフルマラソンと、ロングディスタンストライアスロンのラン。どちらも距離は同じ「42.195km」です。ただ、冬のフルマラソンが、低い気温の中で最初から最後まで高い巡航スピードを維持し、激しい着地衝撃(機械的ストレス)に耐え... 2026.07.24 2026.08.14 パフォーマンス