加齢・マスターズ 20歳の80％が、75歳では60％に？――加齢で低下する「筋肉の酸素を使う力」 「年齢とともにスタミナが落ちてきた」持久系スポーツを長年続けているアスリートであれば、誰もが一度は直面する現実です。かつてと同じトレーニングを積んでいるはずなのに、タイムが伸び悩む。あるいは、かつてのような追い込みがきかなくなる。こうした変... 2026.10.23 加齢・マスターズ
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