2020-05

怪我・故障・病気

ピロリ菌を除菌せよ!胃潰瘍に苦しんだ日々からの脱出

除菌に至るまでの経緯 十二指腸潰瘍発症 お腹の痛みには5〜6年ほど悩まされてきたでしょうか。痛むのは空腹時が多かったですが、市販の胃薬を飲むと痛みが和らいでたので、医者に行くこともなく数年くらい放置していました。しかし徐々に徐...
全般

パルスオキシメーター:心拍数とSpO2で体調のセルフチェック

私はトライアスロンを嗜むトライアスリートですが、そんな私は毎朝目が覚めると布団から出る前に心拍数を計ってます。体調を可視化し数値として把握するのが目的で、測定機器はパルスオキシメーターを使ってます。指を機器に差し込むだけでSpO2...
週間

週間まとめ:2020,4/27〜5/3

今週のワークアウト WKO4 今週のワークアウト・スイム:0回/0時間0分/0TSS/0kcal・バイク:8回/9時間20分/553TSS/5,663kj・ラン:5回/4時間25分/285TSS/2,571kcalトー...
2019年レポ

2019まえばし赤城山ヒルクライム:レースレポ

トライアスリートの私にとってヒルクライムは専門外ですが、地元の大会とあって毎年出てる大会。8月の上旬にふくらはぎの肉離れを起こしてしまい、ラン練が出来なくなったので8月はほぼバイク練オンリーで赤城山を登りまくりました。その結果、8...
月間

2020年4月まとめ

2020年4月のワークアウトまとめ RUN 13時間45分(18日/147.6km) BIKE 42時間05分(30日) ・実走:2時間0分(2日/42km) ・獲得標高:158m ・ローラー:40時間05分(28日) ...
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