週間 気管支炎の気道症状が再び悪化した今週の週間まとめ：2026,8/17〜8/23
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間31分・プライオなど：1回／0時間10分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：3回／ローラー3回： 1時間33分／実走0回：0時...
週間
週間 週間 ぼちぼち練習を始めだした今週の週間まとめ：2026,8/10〜8/16
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：6回／0時間56分・プライオなど：2回／0時間14分・その他：6回／2時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー4回： 1時間48分／実走1回：0...
週間 自分史上未曾有の体調不良で2週連続でノートレだった今週の週間まとめ：2026,8/3〜8/9
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：0回／0時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：0回／ローラー0回： 0時間0分／実走0回：0時間0分(0km)／0TSS・ラン：0回...
週間 自分史上初？1週間丸々ノートレだった今週の週間まとめ：2026,7/27〜8/2
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：0回／0時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：0回／ローラー0回： 0時間0分／実走0回：0時間0分(0km)／0TSS・ラン：0回...
週間 練習できなかったのは想定通りだった今週の週間まとめ：2026,7/20〜7/26
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：2回／0時間50分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回： 4時間54分／実走0回：0時間0分(0km)／278TSS・ラ...
週間 前半はまずまずだったのに後半はダメダメだった今週の週間まとめ：2026,7/13〜7/19
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間39分・その他：6回／2時間30分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／39sTSS・バイク：8回／ローラー6回： 6時間55分／実走2回：2時間05分(42km)...
週間 量的には十分だったけど配分には不満が残った今週の週間まとめ：2026,7/6〜7/12
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間11分・その他：6回／2時間30分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：8回／ローラー8回： 9時間22分／実走0回：0時間0分(0km)／499TSS・...
週間 スワコからのリカバリー週だった今週の週間まとめ：2026,6/29〜7/5
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間22分・その他：3回／1時間15分・スイム：1回／0時間20分／1,100m／34sTSS・バイク：7回／ローラー6回： 5時間27分／実走1回：0時間43分(15km)...
週間 スワコに向けてのテーパリング週だった今週の週間まとめ：2026,6/22〜6/28
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間25分・その他：5回／2時間05分・スイム：3回／1時間30分／4,300m／110sTSS・バイク：7回／ローラー4回： 3時間44分／実走3回：2時間22分(98km...
週間 2週連続で満足出来るいい練習が出来た。今週の週間まとめ：2026,6/15〜6/21
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：7回／1時間11分・その他：7回／2時間55分・スイム：2回／1時間04分／3,500m／109sTSS・バイク：8回／ローラー6回： 8時間46分／実走2回：1時間28分(28km...