VO2max

Exercise Physiology

What’s Different Between Continuous and Interval Running at the Same Threshold Intensity? — Thinking About the “Temporal Structure” of Training Stimuli

Disclaimer: This article is built upon exercise physiology insights (metabolic signaling, intramyocellular oxygen dynami...
運動生理学

同じ閾値でも、連続走とインターバルでは何が違う?──トレーニング刺激の「時間構造」を考える

※本稿は、運動生理学的な知見(代謝シグナル、筋内酸素動態、細胞内環境)を出発点とし、そこから導き出せるトレーニング上の仮説や考察を組み立てたものです。本稿で用いる「細胞内環境の保守能力」という表現は、特定の確立された生理学的指標を指すもので...