週間 練習どころではなかった今週の週間まとめ：2025,10/6〜2025,10/12
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：3回／1時間20分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：2回／ローラー2回：1時間40分／実走1回：0時間0分(0km)／129TSS・ラン...
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週間 レスト週みたいな感じだった今週の週間まとめ：2025,9/29〜2025,10/5
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間41分・その他：4回／2時間0分・スイム：1回／0時間15分／800m／23sTSS・バイク：6回／ローラー5回：4時間35分／実走1回：0時間41分(14km)／337...
週間 一年ぶりの週間1,000TSSオーバーだった今週の週間まとめ：2025,9/22〜2025,9/28
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・その他：7回／3時間15分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：7回／ローラー7回：7時間31分／実走0回：0時間0分(0km)／427TSS・ラ...
週間 何気に今年最高の練習量だった今週の週間まとめ：2025,9/15〜2025,9/21
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・その他：4回／1時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：7回／ローラー7回：8時間07分／実走0回：0時間0分(0km)／422TSS・ラ...
週間 忙しい中でもまずまずの練習が出来た今週の週間まとめ：2025,9/8〜2025,9/14
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・その他：4回／1時間55分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：4時間55分／実走0回：0時間0分(0km)／312TSS・ラ...
週間 想定外のことがありつつもそれも想定内に収めた今週の週間まとめ：2025,9/1〜2025,9/7
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：6回／ローラー6回：5時間50分／実走0回：0時間0分(0km)／356TSS・ラン...
週間 練習した感はないのに割りと練習できてた今週の週間まとめ：2025,8/25〜2025,8/31
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間29分／1,600m／31sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間46分／実走1回：0時間41分(13km)／3...
週間 やっと100CTLに復帰した今週の週間まとめ：2025,8/18〜2025,8/24
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間24分・その他：6回／2時間50分・スイム：1回／0時間24分／1,400m／43sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間42分／実走1回：0時間44分(14km)／...
週間 なぜか？今年最高の週間TSSを稼げた週間まとめ：2025,8/11〜2025,8/17
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間32分・その他：5回／2時間20分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／37sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間52分／実走1回：0時間39分(14km)／...
週間 予定通りのレスト週で疲れを抜いた今週の週間まとめ：2025,8/4〜2025,8/10
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間31分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：4時間07分／実走0回：0時間0分(0km)／263TSS・ラン...