週間 練習した感はないのに割りと練習できてた今週の週間まとめ：2025,8/25〜2025,8/31
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間29分／1,600m／31sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間46分／実走1回：0時間41分(13km)／3...
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週間 やっと100CTLに復帰した今週の週間まとめ：2025,8/18〜2025,8/24
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間24分・その他：6回／2時間50分・スイム：1回／0時間24分／1,400m／43sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間42分／実走1回：0時間44分(14km)／...
週間 なぜか？今年最高の週間TSSを稼げた週間まとめ：2025,8/11〜2025,8/17
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間32分・その他：5回／2時間20分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／37sTSS・バイク：6回／ローラー5回：5時間52分／実走1回：0時間39分(14km)／...
週間 予定通りのレスト週で疲れを抜いた今週の週間まとめ：2025,8/4〜2025,8/10
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：2回／0時間31分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回：4時間07分／実走0回：0時間0分(0km)／263TSS・ラン...
週間 先週に引き続き今週もちょっとやりすぎたかも？週間まとめ：2025,7/28〜2025,8/3
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間45分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／36sTSS・バイク：7回／ローラー5回：4時間47分／実走1回：0時間40分(14km)／3...
週間 ちょっとやりすぎたかも？今週の週間まとめ：2025,7/21〜2025,7/27
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間39分・その他：6回／3時間0分・スイム：1回／0時間24分／1,300m／36sTSS・バイク：7回／ローラー5回：4時間47分／実走2回：1時14分(26km)／36...
週間 先週に引き続きまずまずの練習が出来た今週の週間まとめ：2025,7/14〜2025,7/20
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間30分・その他：4回／1時間40分・スイム：1回／0時間22分／1,100m／30sTSS・バイク：7回／ローラー6回：4時間39分／実走1回：0時41分(14km)／2...
週間 ぼちぼち練習が出来るようになってきた今週の週間まとめ：2025,7/7〜2025,7/13
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：4回／0時間26分・その他：4回／2時間0分・スイム：1回／0時間22分／1,200m／32sTSS・バイク：8回／ローラー5回：4時間20分／実走3回：2時04分(44km)／34...
週間 LAKE BIWAのリカバリーウィークだった今週の週間まとめ：2025,6/30〜2025,7/6
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：4回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー3回：2時間05分／実走2回：1時02分(22km)／164TSS・ラン...
週間 今年の最大目標レース前だった今週の週間まとめ：2025,6/23〜2025,6/29
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト（LAKE BIWA トライアスロンレース含む）・筋トレなど：0回／0時間0分・その他：5回／2時間30分・スイム：2回／0時間53分／2,600m／sTSS63・バイク：3回／ローラー2回：1時...