週間 肉離れ再発でドボン。今週の週間まとめ：2026,10/26〜11/1
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・ストレングス：2回／0時間20分・プライオ：3回／0時間30分・モビリティ：6回／4時間10分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：6回／ローラー6回： 4時間13分／実走0回：...
週間
週間 週間 繁忙期最大の山場は超えた今週の週間まとめ：2026,10/19〜10/25
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・ストレングス：1回／0時間16分・プライオ：1回／0時間7分・モビリティ：4回／2時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：1回／ローラー1回： 0時間30分／実走0回：0...
週間 繁忙期としてはまずまずの出来だった今週の週間まとめ：2026,10/12〜10/18
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・ストレングス：2回／0時間28分・プライオ：0回／0時間0分・モビリティ：5回／3時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回： 2時間23分／実走0回：0...
週間 週末以外はまずまずやれた今週の週間まとめ：2026,10/5〜10/11
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・ストレングス：4回／0時間30分・プライオ：2回／0時間17分・モビリティ：5回／3時間40分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー5回： 3時間24分／実走0回：...
週間 練習頻度だけはまともになってきた今週の週間まとめ：2026,9/28〜10/4
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・ストレングス：4回／0時間53分・プライオ：1回／0時間07分・モビリティ：7回／5時間30分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：6回／ローラー6回： 3時間33分／実走0回：...
週間 やっと下げ止まりわずかながらも上昇に転じた今週の週間まとめ：2026,9/21〜9/27
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・ストレングス：4回／0時間47分・プライオ：2回／0時間16分・モビリティ：7回／5時間30分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：5回／ローラー5回： 1時間54分／実走0回：...
週間 気管支炎発症から実に8週間、ようやく底が見えたか？今週の週間まとめ：2026,9/14〜9/20
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間10分・プライオなど：0回／0時間0分・その他：5回／4時間10分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：4回／ローラー4回： 1時間25分／実走0回：0時...
週間 仕事多忙で練習どころではなかった今週の週間まとめ：2026,9/7〜9/13
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：1回／0時間12分・プライオなど：1回／0時間5分・その他：4回／3時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：1回／ローラー1回： 0時間21分／実走0回：0時間...
週間 まだくすぶり続ける気管支炎に悩まされた今週の週間まとめ：2026,8/31〜9/6
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：3回／0時間20分・プライオなど：0回／0時間0分・その他：7回／4時間05分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：2回／ローラー2回： 0時間36分／実走0回：0時...
週間 犬の散歩しかしなかった今週の週間まとめ：2026,8/24〜8/30
今週のワークアウトWKO5今週のワークアウト・筋トレなど：0回／0時間0分・プライオなど：0回／0時間0分・その他：6回／2時間0分・スイム：0回／0時間0分／0m／0sTSS・バイク：0回／ローラー0回： 0時間0分／実走0回：0時間0分...